全新課程:五靜昇華靜功

聽懂身體的求救信號...

從「慢性發炎」到「長期上火」

從內心求靜的角度看待老病死

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全新!全球實體試聽

和氣第一堂全免費

想要學?怕不適合?怕學不會?怕太貴門檻高?第一課先試聽再決定。

2026年全球所有和氣課程,第一天第一課,免費試聽活動,邀請您來先親自體驗「氣功的奇妙身體進步」。

|白雁時尚氣功|

全球58萬見證|30天健康蛻變

- 第一次想學氣功?立即免費體驗
- 專屬教練陪你開始,線上/實體都能學
- 7天上手,少生病,更健康

  • 告別忙碌疲憊、痠痛與疾病!提供免費體驗課
  • 專業教練制、全方位課程|平均30天感受明顯改善
  • 獨家時尚氣功,兼容傳統養生與現代科技教學
  • 全球最專業教學,提倡課後長期陪伴,助您養成保健習慣
  • 小班教練指導,健康管理專家陪你養成自癒習慣
  • 預約免費體驗 / 不確定是否適合?先諮詢不吃虧

你的健康逆轉旅程,就從這裡開始!

別再硬撐了!3步找回活力、睡好、不累的自己|免費試聽,週末就能開始

你是不是也常覺得…

  • 身體像被掏空?睡再久還是疲倦?
  • 血壓、血糖悄悄爬升,關節僵硬、體力大不如前?
  • 心情焦慮緊繃,放鬆成了奢望?

別等「病」來才行動! 這套由彥寬老師親授的系統課程,就是為你量身打造的「健康逆齡方案」。

只需3步,輕鬆啟動你的重生計畫:

1.
  • 針對「疲倦、失眠、三高、關節痛、焦慮」等現代人通病,提供專屬評估
  • 線上/實體多場次可選,週末就能體驗! 0成本,零壓力,先試再決定!

-如果你,常常疲倦、睡不好

-如果你,血壓、血糖、膽固醇逐漸偏高

-如果你,關節僵硬、體力不如以往

-如果你,情緒焦慮,難以放鬆

這個免費試聽課程,你太需要了

2.
  • 小班制教學,專業教練手把手教和氣舒壓法,每天10分鐘,簡單易學。
  • 效果看得見: 改善睡眠、活化氣血、強健血管,讓你從內到外感覺不一樣。
  • 配合【團練+回放+助教帶領】,確保你學得會、跟得上!

【簡單易學】每天10分鐘,任何年齡都能學

【效果顯著】改善睡眠、強健血管、活化氣血

【專業傳承】養生智慧結合科技教學,更方便

3.
  • 掌握基礎後,跟隨老師的獨家系統課程,如「回春功」喚醒活力、「大雁功」暢通全身。層層深入,從根本延緩老化,活出由內而外的健康光采。

每年有春季|秋季班都有彥寬老師親授的系統課程。 回春課程  喚醒自癒力,逆轉時光痕跡。大雁氣功  全身氣血流暢,恢復活力 。神奇晃海功 補腦補神,防大腦退化,帶來深度放鬆 。六音辟穀  食療與音療結合,排腸毒整腸道。正陽功調節自律神經,改善疑難雜症

Member Events

會員專區:近期課程

2026抗老回春秋季班

回春初上課:10月3~4日

回春中上課:10月24~25日

2026課程內容說明

繳交訂金  |全額無息繳交全額

神奇晃海功密集課程2026唯一
氣功知識庫教練分享課

4月26日週日晚上8點

點我看細節

每月一次,教練功法提升輔導

2026大雁高龜壽課程
上課時間:大雁高級班:2026年8月29,30,9月5,6日超級龜壽功:2026年11月28,29,12月5,6日

課程介紹請點我

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台灣重修優享受請點我

 

*所有社團均為私密社團,需進行申請。申請請寫姓名,Email,你的和氣教練。入群密碼需在課程群組或請教練提供

以上團練非課程組合,為老師愛心額外提供,因人力因素,亞洲時間限定,海外時區無補課

為什麼選擇白雁氣功?

Heart

現代人專屬養生

結合古老智慧與現代科學,練功更貼近生活

Mind

完整課程體系

從入門、進階到高級,幫你逐步養氣、補氣

Body

全球 57 萬學員

超過30 國學生實證,真實見證能量轉變

直播線上課·實體教室課

 同步進行中!

明師指引

隆重介紹我們的明師——白雁老師與彥寬老師。他們不僅是氣功的傳承者,更是將氣功提升至全新境界的引領者。兩位老師憑藉深厚的理論基礎、精湛的功法指導,以及一套完善的教學體系,為學員提供遠超一般課程的學習體驗,真正幫助您掌握自主健康的鑰匙。.

白雁

國際知名的氣學管理專家,與彥寬老師共同創立白雁時尚氣功。白雁老師擁有深厚的氣功底蘊,學習氣功長達47年,並有37年的豐富教學經驗,引領全球58萬學員受益。作為全球最成功的氣功線上課程創辦人之一,並擔任多家媒體的常駐養生專欄作家,她也是一位熱心的公益演講家,並長期致力於希望小學捐贈及全球醫護人員免費學氣功的推廣。

彥寬

明星氣功老師,TVBS健康2.0最常被邀請的氣功專家。彥寬老師不僅是美國賓州大學、台灣長庚醫院、空軍官校、德國法蘭克福養生學院等多所機構的客座講師,更是將氣功帶入台灣百大企業的首位推廣者。他與白雁老師共同創辦全球唯一提供中、英、粵語氣功教學的平台,以其專業與熱忱,將正統氣功推向國際舞台。

愛,陪伴,成長

24小時 學員分享不間斷!

白雁氣功24小時不斷電廣播頻道,連線學員專訪,深入分享練功訣竅、心路轉折與驚人蛻變故事;隨時收聽,讓正能量與你共振,一起邁向健康卓越的新境界。全天候循環播放,最新靈感不斷上線,絕不錯過每一次成長關鍵。點下面播放按鍵,就能隨時收聽。

最權威的氣功團隊

跟專業團隊學最安全

  • 入門氣功課程和氣舒壓法:幫助初學者快速放鬆,舒緩壓力,建立健康氣基礎。
  • 進階氣功課程|抗老回春班 & 大雁五行班
    補氣回春,增強體力,延緩衰老。
  • 食療氣功課程|六音辟穀班
    調整飲食習慣,排毒養生。
  • 養心養腦功法|神奇正陽功 & 神奇晃海功
    幫助情緒平衡、補神養腦,提升專注與心靈能量。
  • 高級功法|大雁高功 & 龜壽功
    進階能量修煉,深度滋養身心靈。

我們是全球擁有

最多企業氣功社團的領導者

6個選擇白雁時尚氣功的理由

告別亞健康

您的健康,是我們最關心的事!以下是您絕對不能錯過白雁時尚氣功的6個關鍵理由:

  • 無論您現在有什麼健康需求,我們都能幫您: 無論您是想改善現有的不適,提升整體健康水平,或是預防未來的健康問題,白雁時尚氣功都提供相應的課程和支持,滿足您的個人化需求。
  • 這不是老人運動,而是積極樂活的時尚選擇: 我們提倡氣功是一種融入生活的健康方式,幫助您學習放鬆身心,享受喜悅,主動提升健康,預防早衰,延緩老化,讓您活得更年輕、更有活力。
  • 全球團練支持,終生學習無憂: 加入我們,您將獲得一次付費,終生練習的機會!課程包含線上、實體輔導、團練、複習及教練諮詢,更有持續30年、遍佈全球26個團練點的社群支持,讓您隨時隨地都能找到練習夥伴,學會學對,終生受益。
  • 完整教學體系,學習效果看得見: 這不是普通的影音教學,而是提供完整教學、包含線上/實體的完整服務、完整陪伴、完整提升的正統學習體系,確保您學得快、練得快,效果顯著。
  • 隨時隨地可練,不受限制的健康投資: 白雁時尚氣功不限體質、年齡,隨時隨地都能練習,讓您輕鬆將健康融入生活,這是一項經濟價值極高的終生投資。
  • 身心整體調節,由內而外煥發年輕光彩: 白雁時尚氣功能夠整體調節您的身心狀態,達到身心俱調的平衡,不僅能改善身體機能,更能幫助您抗老抗衰,由內而外散發健康自信的光彩。

“以前覺得健康很難,現在每天練白雁氣功,精神變好、身體也輕盈了,真的變年輕了,很推薦!”

總經理 楊小姐

“以前我常為疲勞、痠痛和睡眠問題所苦,接觸白雁時尚氣功後,沒想到簡單易學的動作竟能快速改善我的身心狀態,精神變好、痠痛減輕、睡眠也更安穩。透過專業指導和完善的學習支持,我找回了健康自主權,真心推薦給所有渴望改善健康的朋友!”

真是案例分享

學員的改變

這些都是我們學員的真實體驗分享,每一則心得都來自他們在白雁氣功的練習與生活中的感受。有人因為長期疼痛、睡眠不佳或慢性體質問題找回健康;有人透過氣功練習改善情緒、提升精神與專注力。每個故事都是一個小小的奇蹟,展現氣功如何在日常生活中帶來明顯的身心改變。

台灣教練團隊

每個學員都會被分配到一位專屬教練,

他們專業、認證、優秀的教學,

手把手帶你走向健康

台灣教練

台灣教練

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昕以教練

台灣教練

淑芬教練

台灣教練

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哲穎教練

台灣教練

海外教練團隊

 不只在台灣,全球有多位教練,中英文,以及廣東話教學都有

玉華督導教練

新加坡與馬來西亞督導教練

香港地區負責人 廣東話

English Team Leader & Instructor

馬來西亞教練

介福教練

新加坡地區負責人

新加坡教練

賡靈教

新加坡教練

新加坡教練

媒體報道:

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