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常聽人說:「我的膝蓋就是氣象台,當關節開始隱隱作痛,就知道又要變天了」。而每到換季,門診、急診、住院人數都會增加2~3成!養生專家白雁指出,外在變化會左右人體健康,例如高溫多濕的氣候,容易使人中暑;寒流來襲常誘發心肌梗塞;陰雨綿綿的季節,腦溢血、猝死的人也會增多...
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春天鳥語花香,生氣盎然,可是對有些人來說,卻感到很不開心,容易焦慮、抑鬱、情緒失控。養生專家白雁指出,天氣變化大,情緒也跟著起伏大,不但容易肝功能失調,肝脾也常鬧不和,讓人心煩易怒,腹脹腹瀉,婦科問題也層出不窮
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春天一到,很多人身上開始出現不適反應,像是春睏、頭痛、過敏性鼻炎、便祕、上火、月經不調、心情抑鬱等症狀,養生專家白雁指出,這些都是身體不通氣的表現,也就是中醫所說的氣滯反應.........
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黃帝內經也提到,腎藏精,肝藏血。腎精可以滋養肝血,如果一個人的腎氣不足,腎精虧損,會導致他的肝氣也不足,就是因為腎水虛會引起肝陰虛。同時肝藏血和疏泄功能都會失常,還可能造成肝陽上亢,出現頭暈、頭痛等現象....
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肥胖不全是吃太多,更是因為運動不足!人體氣血「遇寒則凝」,天氣一冷,活動量減少,氣血不通暢,不但讓人筋骨僵硬,也容易長肥肉....
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