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藍小姐每到下午就精神不濟、全身痠痛;工作壓力重,到晚上仍無法放鬆入睡,才30出頭的年紀已出現記憶衰退現象;嚴重骨質疏鬆相當於6、70歲的衰老體況。養生專家白雁老師提醒,沒時間運動保養,人會變老、變硬、變虛弱。
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每天面對高壓工作,晚上睡不好,白天又繼續耗神費腦力,對健康危害最大!很多科技人總說沒時間運動,於是精神、活力、反應、代謝能力每況愈下,甚至膽固醇和肝指數也出現紅字,老化現象提早報到。
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百年修得同船渡,人之間的緣份真是微妙而難得,因緣際會間讓彼此得到力量並且成長。慢下來,回頭看,當心中只有愛與感恩,無怨無恨,人生怎能不圓滿。
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不覺得自己苦:也不覺得自己老,任何人對自己好都感恩不盡,永遠有赤子的真誠。
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中華聖賢的養生知識,可以幫助現代忙碌人脫離亞健康的衰老體質。我們需要更多有志之士加入和氣推廣的行列。
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