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練功體悟

殘害女性氣血的四大產物
殘害女性氣血的四大產物─台北陳家榕

 98年度的氣功博士班【龜壽功】早已結業了,課堂中白雁老師提到殘害女性氣血的四大產物─「鋼絲胸罩及塑身衣、避孕器、減肥藥、冰品冷飲」,這四大產物與癌症是絕對有關係的,因其會造成身體的瘀堵、凝結不化,再加上負面的情緒反應…等等因素配合在一起,在日積月累後產生了許多的婦女疾病,甚至癌變。哎!聽了課我才知道原來這麼多年來我也曾是受害者之一呢?

 一、鋼絲胸罩、塑身衣:

              醫師都說:「有乳腺的地方,都有可能發生乳癌」,白雁老師說自從鋼絲

胸罩發明後與乳癌有絕對的關係,有鋼絲的內衣,其原理都是要壓住乳房外圍,

才不致讓乳房下垂或出現副乳,但那一圈硬梆梆的鋼絲除了會阻礙乳腺的暢通

外,也會造成肝膽經的瘀堵,對身體有非常大的傷害,尤其鋼圈正好就壓在身

體非常重要的肝膽經情緒舒緩點上,肝膽經長期被勒住就會使人情緒鬱結的狀

態升高,有些人會莫名其妙的火氣變大,老是處於緊繃的負面情緒反應,所以

乳腺的不暢與肝膽經被壓抑都是造成乳癌的原因之一。

 而另一同樣殘害女性的貼身物品就是「塑身衣」,很多愛美的女生都有穿過那種把身體裹得緊緊的塑身衣,殊不知當穿上塑身衣時,就會把所有的臟腑全都擠到狹窄的胸腹腔裡,使內臟毫無活動的空間,尤其整件塑身衣需要佈滿鋼條勒緊身體,方能達到雕塑身材的效果,把身體束緊且被撐得直挺挺的,連呼吸都不順暢,人也就整天緊繃著神經,當缷下內衣時,就會很明顯的看到身上被鋼絲給壓住的鋼痕,這些壓痕不但是阻礙胸腺四周的暢通,並影響全身血液循環不良,氣不通暢,所以身體因氣滯血瘀而造成身體上各種的瘀堵,如此日積月累後就容易在身體上集結成腫塊了。

 根據各醫學統計出乳癌好發部位就在乳房外側上方的發病數最多,乳房外側上方的乳腺組織,呈現類似水杓狀的分布模樣,比其他三個區塊多出一小塊尾巴,而這部位的乳腺組織占的數量較多,相對的發病比例也就提高了。徐文彬醫師說乳頭外上方一吋處,正好又是心包經的「天池穴」,若以中醫而言,乳腺病與肋、心包經息息相關,很多的乳腺病如乳腺癌、乳腺增生、乳腺纖維瘤,乳腺癌等就產生在這個區塊上,這也與情緒反應有很大的關係,當人剛開始生氣時是兩脇肋骨疼,但當生大氣時,氣會往上衝到前胸上而義憤填膺(即膺窗穴,可刺激乳汁分泌,暢通乳腺)、為之氣結,所以生氣也會阻礙乳腺暢通。再者當人發怒時,「怒從心頭起,惡向膽邊生」,肝會突然劇烈工作,釋放血糖(肝藏血),當有特別需要時,肝就會把血都放到全身各部位去,進而影響到肝膽的失衡現象。

 潘同菋醫生也認為女人易得乳癌的原因有二:一是緊身內衣,二是負面的情

緒所造成的。穿着太緊的內衣易造成胸部經絡的瘀堵,加上負面的鬱悶情緒,都與乳癌息息相關,整個胸部長期被胸罩壓迫,時間久了,胸部的經絡就會瘀阻,胸罩愈緊,壓迫就愈多,阻塞也愈多。再加上心有千千結,過多的負面情緒時,就會在胸部的膻中造成阻塞,即心包經的「募穴」,使心包經產生異常,若依經絡的連帶關係,心包經是胃經的相互反射經絡,心包經有問題,會影響到胃經,連帶又會造成非外傷因素的膝蓋疼痛了。徐文彬醫師說胸脇保護著我們重要的五臟六腑,想要不病胸脇不長瘤,就先不要讓自己的情緒鬱悶傷心,所以壓力過大、動情傷心、所遇不遂者,都是乳腺癌的誘因之一。

 很多專家都建議我們處在這充滿壓力的社會環境下,要用放鬆來舒發我們的身心靈,這放鬆並不單指心靈上的,還包含身體上的放鬆,尤其練功者更是強調全身放鬆,達到柔弱無骨的境界,但身上若穿著鋼絲的鐵甲馬掛就無從鬆懈下來了。白雁老師還說尤其在春天更不能穿上這種讓身體緊繃的內衣,因為春天是萬物蓬勃升發的季節,且春天氣壓不穩而易使人心浮氣躁,加上有鋼絲的內衣剛好壓住情緒點,這更易導致肝氣鬱滯不暢,使神經內分泌系統功能紊亂,心情抑鬱不樂,這也是促成癌症的原因之一。

 由此可知,這種環環相扣的關係,不僅會影響到周身的血液循環不良,全身氣的不順暢,更影響全身脂肪的分配與內分泌的調節,使新陳代謝遲緩而囤積體內廢氣,慢慢就會產生瘀結如便秘、子宮肌瘤、腫瘤等等各種疾病甚至癌變了。郭生白醫生也說人體的循環系統、內分泌系統及新陳代謝系統受阻礙的話,就容易形成腫瘤了。

 其實我們的身材並不是靠著內衣將其勒緊就不會長肥肉了,白雁老師說長不長肉是跟內分泌系統有密切關係的,有些人既使不吃不喝也瘦不下來,很多人並不是因為脂肪而肥胖的,主要是因內臟的下垂所造成的,當內臟下垂時,肚子變大、腰圍變粗,而成「大腹翁」一族了。氣功的功法中有很多是在擠壓下丹的動作,這並非單在強化性機能,其實也是在強化內分泌系統,將鬆垮的內臟往上提並使其歸位的功效。

 因此白雁老師建議女生,除非是要參加正式場合時,才去穿那種殘害身體的內衣,否則最舒服的內衣,就是小女孩穿的那種成長型內衣、或是運動型內衣,如此才能使乳腺保持通暢無礙、促進良好的氣血循環,尤其不會因有鋼絲壓住情緒點而莫名其妙的讓人心情鬱悶起來。

二、避孕器:

這是源於歐美開始流行的東西,因歐美人對氣的感覺並不如東方人那麼高的敏感度,有些人裝置避孕器之後,經血量增多,經期會增長,還會頭痛,腰痛…等等副作用,有人會產生不適應症如易感染,引起子宮發炎、骨盆腔炎或是引發生理期加長等等的困擾,有些人甚至放到變型了都還不自知,再加上現代醫學主導方向大多偏向商業行為,所以都不願觸及避孕器對人體傷害的報導,使女人無從獲得保護。

 白雁老師說別以為那麼小小的東西裝在體內是沒有感覺與防礙的,其實它對身體是有損害的,這對氣較敏感的人,就會有感覺得到避孕器存在體內的不適感,時時刻刻都在感覺到這個異物的存在,尤其對練氣功的人而言更是明顯的感覺。所以白雁老師說當我們氣足了對身體的敏銳度夠時,就不適合在我們自己的身體內裝置任何的東西,尤其避孕器放置的地方正好就是在我們丹田的區塊上,將這種體外異物年復一年的放在丹田上,從氣功的角度而言,這對丹田氣的收藏會有很大影響,整個氣血循環都被破壞掉了,整個人都會是虛的感覺。

 三、減肥藥:

                現在市面上不論是藥妝店、電台、網路行銷、電視購物頻道、或報章雜誌等

等,最多的廣告、也最熱門最暢銷的商品就是各類的「減肥藥」,銷售量一路長

紅,利潤之高何可勝數。不知多少的女生把這殘害身體的東西吃進肚子裡。而

減肥藥的作用不外乎是讓妳一是抑制食慾,讓胃部有飽足感,以騙過大腦去抑制食慾。二是燃燒自體脂肪,分解過多的脂肪排除廢物酸毒、抑制脂肪吸收,以高濃度的胺基酸抑制澱粉的吸收。三是提升基礎代謝率,減少脂肪的產生。四是切油、排油,徹底清空囤積在體內的廢油,能吸附及排出陳年油脂,能減低脂肪的形成。五是利水防水腫法。六是排宿便,改善腸道菌叢抑制熱量的攝取。七是能讓糖分吸收減半,同時能將多餘的糖分轉化為脂肪直接排出去。八是平衡酸鹼值改善復胖的隱憂等種種減肥方式,療效講得頭頭是道,說得天花亂墜口沫橫飛,而這些效能都是非常違背人體自然的正常運作,更何況有很多產品的功效「攏係假」的,有人吃減肥藥吃蜂膠吃到急性腎臟炎,如之前惡名昭彰的泰國減肥藥,不但瘦不了身還傷肝敗腎,真是得不償失。

 其實人的身高與體重並無特定的標準,每個人都有其屬於自己的標準,每個人體質與先天的遺傳基因本來就不同,所以並不需要去比較,所謂「人比人氣死人」,尤其女人在過了28歲的成長巔峰期後,體能開始走下坡,體重開始往上升的老化現象,人的基礎代謝率逐漸降低,新陳代謝的速度及消耗熱量的速度都變慢了,若又缺乏適度的活動量就更易發福。白雁老師說最正確又健康的方法,是要從身體的根本去調理出屬於自己的體態,不論是高矮胖瘦,都要順著自己身體的根本,其主要關鍵是要結實而不鬆軟,並不是以磅秤上的數字來做為標準體重的依據。

 女人愛美真是好辛苦,無所不用其極,像藝人「斯容」全身上下整容二十多次了,我真難想像待她年華老去時會變成何種模樣?這又不禁更讓我讚嘆高雲大師的「辟穀功」了,雖是以清血毒、排宿便為主的功法,但卻附帶了減肥效果,短短的三堂課下來,大家都明顯的瘦了一圈,平均每人至少可減重3公斤以上,還有人甚至減了十多公斤哩!這種健康又自然的療法,所獲得額外的副加價值可真是神奇。

 四、冰品、冷飲:

冰品、冷飲這些東西對男人而言可能沒什麼太大的關係,但對女性影響可就大了,尤其年輕一族幾乎都以冰品冷飲來消暑解渴,在酷熱的炎夏來一杯冷飲呼嚕下肚,那真可謂「心涼脾土開」,舒暢極了。但夏天所有的陽熱之氣都往體表外散,臟腑內反而是寒涼的,以自然界而言,冰只有在冬天才會產生,在冬天人體最熱的陽氣就在腸胃裡,所以冰一吃下去就被化掉了。但在夏天根本不會結冰,除非是人為的造冰,彥寬老師也說,夏天要吃熱食以溫暖我們的臟腑,反倒是冬天才是吃冰的好時機,以免逆其根伐其本而壞其真也。白雁老師說她非常感謝高雲大師從小就絕對禁止她吃冰冷的食物,尤其在七~十四歲時是女人腎氣萌發期,更被嚴加禁止。還有在月經期間更是要禁吃冷飲,連冷水都不讓她洗,因經期這段期間氣血較虛,氣集中在胸腹腔,一遇冰冷之水寒氣就進入體內了,連光著腳走路都不可以,還要穿上襪子,層層的保護就是為了避免寒氣趁機駐留體內。

 而老一輩的婆婆媽媽們也都禁止女人在經期及坐月子期間洗頭,一般人都以

為洗了頭趕快吹乾就沒事了,其實古人的禁忌是有其道理的,因女人在經期較虛弱,尤其在剛生產後會元氣大傷、氣血兩虛,身體的抵抗力變弱,且生產時的極度疼痛會使周身毛孔大張,而水屬寒氣,若在此時一洗頭,寒氣就會從毛孔而進到體內,縱使馬上吹乾頭髮也無法亡羊補牢,這將會造成日後身體易得風濕病、偏頭痛,甚至周身酸痛等等的後遺症了。

 莊淑旗醫師曾針對日本女性癌症患者病發前的生活調查有驚人的發現,大多數的乳癌及婦科子宮等癌患者,喜歡在月經來潮、或剛生產完就洗頭髮、提重物或吃冰冷食物,致子宮收縮不完全,經血排不乾淨而殘留在子宮之內,日積月累,使體內賀爾蒙分泌失調,而變成癌症的。

 此外,現代很多女生也愛喝蔬果汁,總以為那是養顏美容的聖品,有些人甚至當成減肥的代餐食品,但蔬果汁並非人人可喝的東西,還要配合天時地利人和哩!否則喝了太多的蔬果汁,很容易讓體液粘稠凝滯造成痰濕,進而久成粘結再固化成堵的現象了。

 所以女生若長期吃了過多的冰品冷飲或蔬果,這對人體「氣血」的傷害是很嚴重的,有些女生經常光著腳ㄚ,穿著拖鞋、涼鞋到處

趴趴走,尤其還趕時髦,喜歡穿着中空的露臍、露股溝的衣褲,讓「男子藏精,女子養胎」的腹部丹田整天都裸露在冷氣房中,這對女生是一大傷害。彥寬老師有次上電視,當時節目中也請來另一位非常時尚亮麗,且穿着鑲鑽中空裝的女氣功老師,主持人就請彥寬老師鑑賞一下這位美女的時髦裝扮,原以為老師會大肆讚揚一番,沒想到彥寬老師卻毫不留情的回答說「基本上練功之人露臍是一大禁忌」,害得現場空氣瞬間凝滯。何況中醫也講求「冬暖脊背、夏暖肚」,以防寒氣侵入體內,要溫暖腹部與腸胃,自然就能促進消化吸收,提高營養效率,也可安定精神,提高免疫力,否則就易造成氣血循環不良,手腳冰冷,甚至產生經期血塊滯留、經痛、腫瘤等疾病,若寒氣再傷了腎,則將烙下因風氣濕氣寒氣凝滯而產生的痲痺,若再傷到筋骨被邪氣扭曲,則將造成關節變形症狀了。

 現回想起以前我也曾因無知而為,有過殘害自己身體的經歷。十多年前朋友前來推銷其代理的「塑身衣」,聽其言之鑿鑿的訴說其有多神奇的功效,誘之以利,喻之以理,再加上動之以情,何況老朋友嘛!跟她捧場就買了一件來試穿,剛穿上時,哇!該大的大、該小的小,真是玲瓏有緻的窈窕淑女,所以穿第一天一切倍感新鮮。幾天後開始不舒服了,總覺得有束縛感,但同事說所謂「塑身衣」就是在雕塑身材,所以要我忍耐,待一段時日適應後,就能變成阿娜多姿的身材了,好吧,就再忍耐一下,何況愛美是女人的天性。但到後來我實在「凍未條」囉!皮膚因塑身衣的壓痕出現氣滯血瘀而開始有點癢的感覺,且整天感覺有個東西緊貼著身體,活動起來很不靈活,無法深呼吸的感覺,再這樣下去人怎麼會有舒暢感,算了,我還是回歸自然就是美吧!那件「塑身衣」便束之高閣而當成紀念品了。而兩年前曾去聽一場生機飲食養生講座,回來之後每天早上很勤快的打果汁來喝,連續喝了約兩個多月就覺得不太對勁,體質變寒了,幸好我還有知覺,趕緊停擺後就恢復正常了。

 

  所以套句徐文彬醫師的話「人可以無知,但不能無覺」,最好的保健就是要

 

        順其自然之道,而不是去強調外因的作用所獲得短暫的效果,市面上有很多東

        西是不能盲目追隨的,人云亦云,知其然而不知其所以然,有些時尚的東西還

        真是要慎重考慮適不適合自己使用哩!何況每種食品或藥物之間多少都會有相

互的干擾,現代的人很難找到保證是最安全的東西,白雁老師說縱使是全都吃了有機的食物,也無法遠離疾病,再加上如情緒、污染、藥物、化學劑、農藥等等外在無可抗拒的侵擾,使我們更無法保證自己絕對不會得到癌症。所以對於不明來路且宣稱有神奇療效的健康食品時,就要瞪大眼睛明察秋毫,才不致禍從口入而勞民傷財。
近來網路上又再討論為了防止汗臭味而使用「腋下止汗劑」的種種流傳,其實流汗也是一種很重要的排除毒素方法之一,除了腎衰竭者無法排出血液尿素氮和肌酣酸的尿毒,還有肝衰竭者無法代謝氨的肝毒外,很多毒素,如重金屬、疲勞物質、代謝廢棄物也都會隨著汗水排出體外,且汗有調節體溫、提升代謝率、減少脂肪,當全身汗出也能強化自律神經。而出汗後產生的臭味,這表示身體內有太多的毒素濁氣,想想初級班學員剛來練功時,哎呀!整間教室真是奇臭無比,但練功之後,所排出的汗由黏稠變清澈,汗臭味也越來越淡甚至消失了,尤其夏天更應該多出點汗,古書載「春夏養陽,夏暑汗不出者,秋成風瘧」,所以根本的方法並不是去抑制排汗,而是把身體清乾淨就不會產生臭味了,何況老師也常說「氣純體自香」哩!

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